Cultivez votre équilibre et votre énergie vitale

Nous vous invitons au cœur des arts internes pour retrouver vitalité, sérénité et calme intérieur grâce à une pratique adaptée à votre quotidien.

Nous vous proposons un cheminement vers l'harmonie et l'énergie à travers cinq pratiques complémentaires adaptées à tous.

Un art martial interne fluide et circulaire qui renforce l'ancrage au sol, l'équilibre physique ainsi que l'apaisement de l'esprit.

Fondé sur le principe de la marche en cercle, le Bagua Zhang développe la souplesse, l'agilité et l'enracinement à travers des changements de paumes fluides et des torsions douces du corps.

Une pratique d'assise silencieuse pour apprendre à observer l'instant présent, calmer le mental et réduire durablement le stress du quotidien.

Une approche martiale attentive sans compétition qui développe l'attention corporelle, le contrôle de soi et l'efficacité du geste dans le respect du partenaire. Un art martial axé sur le bien-être.

Cette gymnastique traditionnelle chinoise associe mouvements lents, respiration et concentration pour libérer les tensions et stimuler la vitalité.

Une union harmonieuse entre postures physiques, maîtrise du souffle et relaxation profonde pour assouplir le corps et stabiliser le mental.

Nous vous invitons à découvrir le Yoga Progressif, une approche harmonieuse conçue pour unir le corps et l'esprit au sein de notre association. À travers un accompagnement bienveillant, nous vous guidons vers un équilibre global adapté aux besoins de chacun.

Sur le plan physique, notre pratique régulière favorise un assouplissement profond du corps et un renforcement durable de la structure corporelle. En portant une attention particulière à la maîtrise du souffle, nous apprenons ensemble à libérer les tensions accumulées et à faire circuler une énergie nouvelle.

Sur le plan mental, nous agissons pour la stabilisation de l'esprit et l'atteinte d'une relaxation profonde. Nos séances vous offrent des clés essentielles pour calmer le flux des pensées, permettant ainsi une réduction durable du stress quotidien.

Nous vous accompagnons avec bienveillance grâce à un parcours enrichi de plus de 15 ans de pratique passionnée en Qi Gong et en Tai Chi Chuan. Ancien élève d'une grande école de médecine traditionnelle chinoise, notre approche intègre les principes fondamentaux de la circulation de l'énergie pour harmoniser le corps et l'esprit.

Spécialisés dans la méditation de pleine conscience, nous mettons notre expertise au service de votre sérénité au quotidien. Nous croyons profondément que le mouvement conscient et la respiration sont des clés essentielles pour retrouver vitalité et calme intérieur.

Découvrez les professionnels dévoués qui collaborent et partagent notre vision du bien-être pour vous guider sur le chemin de l'harmonie et de la vitalité.

Enseignante passionnée de Yoga, nous mettons notre douceur à votre disposition pour vous aider à assouplir votre corps et à stabiliser votre mental. À travers des postures fluides et un travail sur le souffle, nous vous guidons vers une relaxation profonde en complémentarité avec l'enseignement de Philippe.

Spécialisé en Qi Gong, nous unissons nos forces à celles de Philippe pour vous proposer des exercices d'harmonisation de l'énergie vitale. Nous favorisons l'ancrage et la libération des tensions quotidiennes par des mouvements lents et régénérateurs.

Instructrice en méditation de pleine conscience, nous vous offrons un espace de silence et de présence attentive. En agissant main dans la main avec l'équipe, nous vous transmettons des clés précieuses pour calmer durablement le mental et réduire le stress.

Spécialiste de la gestion du stress par le souffle, nous allions nos techniques respiratoires à l'expérience globale du collectif. Nous intervenons en parfaite complémentarité pour vous offrir un accompagnement complet vers un équilibre de vie serein.

Enseignant d'Arts Martiaux, nous axons notre pratique sur une approche attentive favorisant le contrôle de soi et le respect du partenaire. Nous oeuvrons en synergie avec Philippe pour vous insuffler vitalité, confiance et coordination corporelle.

Pratiquante émérite de Tai Chi Chuan, nous vous accompagnons dans l'apprentissage de l'art martial interne. Nos postures circulaires et fluides viennent enrichir les séances de Philippe pour renforcer votre équilibre physique et apaiser votre esprit.

Nous vous proposons des formules adaptées à votre rythme de vie pour vous accompagner dans votre recherche de vitalité, de sérénité et d'équilibre corporel.

Nous nous réunissons tous les 2 mois pour approfondir la pratique de la méditation. Un rendez-vous régulier pour cultiver l'ancrage et la présence attentive.

Nous animons des journées thématiques centrées sur le souffle et le calme mental. Apprenez à libérer les tensions quotidiennes grâce à des techniques de respiration ciblées.

Nous explorons le Taï-chi et le Qi Gong au fil de l'année. Ces stages permettent d'harmoniser notre énergie interne avec les changements de saisons et les rythmes de la nature.

Nous organisons des week-ends dédiés au bien-être complet. C'est l'occasion idéale de s'offrir une pause régénérante et d'intégrer des rituels de santé durable.

Nous vous proposons des rendez-vous réguliers tout au long de l'année pour pratiquer ensemble et cultiver votre bien-être. Retrouvez-nous pour des séances collectives adaptées à tous dans trois communes landaises :

• Dax : cours de Qi Gong le lundi de 19h15 à 20h30.
• Taller : cours de Tai Chi le mardi de 18h30 à 19h30.
• Moliets : cours de Tai Chi le mercredi de 18h00 à 19h30.

Venez partager un moment d'écoute, de souffle et de fluidité à travers nos pratiques corporelles énergétiques.

Découvrez l'énergie et la sérénité qui émanent de nos séances collectives, de nos stages en plein air et de nos grands événements d'association. À travers ces quelques clichés, nous partageons avec vous la convivialité et la concentration qui animent chacun de nos rendez-vous.

Retrouvez-nous facilement et rejoignez notre communauté de pratique pour cultiver votre bien-être au quotidien.

Contactez-nous directement pour échanger de vive voix sur vos attentes au 06 48 14 38 89.

Écrivez-nous pour toute question sur nos cours et ateliers à l'adresse taodumouvement@gmail.com.

Nous vous accueillons chaleureusement pour nos séances de pratique dans les communes de Dax, Taller et Moliets.

Nous vous invitons à venir tester notre approche et à ressentir directement les bienfaits du mouvement sur votre corps et votre esprit. Votre premier cours d'essai est totalement gratuit et ouvert à tous.