Cours de Qi-Gong/Taï-Chi

Ces deux pratiques traditionnelles chinoises sont souvent associées dans un même cours car elles se complètent très bien. Le qi-gong se concentre sur la circulation de l'énergie vitale et la relaxation par des exercices simples ou statiques, tandis que le taï-chi utilise des enchaînements de mouvements plus continus inspirés d'arts martiaux traditionnels.

Ces deux disciplines conviennent à tous les âges et à toutes les conditions physiques, car l'intensité s'adapte facilement à chacun.